بایگانی برچسب: ورزش كردن در فصل گرما

ورزش در هوای گرم نحوه ورزش در هوای گرم به ویژه برای ورزشکاران غیرحرفه ای بسیار مهم است، زیرا ورزش در تابستان باعث از دست دادن آب و املاح بدن می شود. بنابراین برنامه ای که ورزشکار برای تمرین انتخاب می کند باید مناسب باشد زیرا ورزش در هوای گرم …

توضیحات بیشتر »